疫情丧亲悲伤有谁懂？

有学者提出失去亲人后，可能有 10% - 15% 的人会发展成为病理性哀伤，如忧郁、焦虑等症状，而对于失去孩子的成人而言，这个比例可能会是 30% - 50% 。

但是面对疫情中死亡事件的突发性，出现病理性哀伤的比例可能会比上述两者有所增加。

根据我国卫生部发布的防疫 SOP，所有因新冠肺炎病逝的患者必须依照严格的指南与规定来处理遗体，所以新冠肺炎逝者的葬礼不能像我们一贯的致哀方式，能够有几天的时间来缅怀逝者，也让逝者的家属在剩余几天的时间，好好地与逝者告别，但是实际情况并不允许。

所以，为避免新冠肺炎病毒传播，逝者的家属只能透过远距离的观看或透过视频见逝者最后一面，然后遗体就会快速地被包裹放入尸袋与棺材密封，接着就直接转移至墓地或火葬场。

失去挚爱的亲人本来已经很痛了，但是面对突发性的离世，还有没有充足时间与逝者好好告别，对逝者的家属与亲友而言，便是更大的悲伤，而这种悲伤对逝者家属而言更加复杂且难以处理。

至於要如何帮助逝者家属走出哀伤，或许陪伴、支持与鼓励是最好的方式，偶尔也给予他们一个独处的空间，让他们好好宣泄悲伤的情绪。

但是如果他们愿意与你多聊他们的哀伤或逝者，我们就用多聆听的方式，并以最真实感受与对方交流，切勿带有怜悯或否定，又或者给予对方过多的建议，不是说不可以建议，但不要强求。只能说尝试换个角度思考，又或者或与他们处在同一个频率上，感受当下他们的需要。

哀伤是一门功课，需要一段时间、勇气、努力来允许与接纳。